Archives pour la catégorie Sport

MONTIGNAC

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une méthode plus qu’un régime ?

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montignac

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Le 22 août 2010 mourait le célèbre médecin,
auteur de plusieurs livres sur la nutrition ;

dont de nombreux bestsellers…
J’en possède un décrivant les phases à suivre pour arriver à une alimentation variée permettant de stabiliser son poids au niveau souhaité.
Certains produits permis sont une heureuse surprise…
Certaines associations déconseillées étonnent…

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Atavisme métabolique ?

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Nous sommes en septembre 1997,
au Salon du Livre de la ville du Québec au Canada où,
sur le stand de mon éditeur, je m’emploie à dédicacer mes ouvrages. Un Québécois d’une quarantaine d’années s’avance vers moi pour me poser une question. Il tient par la main une adorable petite fille de six ans. Une vraie poupée ! Elle est toute menue. Son épaisse chevelure d’un noir très vif, coupée au carré avec une large frange encadre son visage d’ange un peu triste. Le charme de ses yeux en amandes ne laisse aucun doute sur son origine asiatique.
- C’est une petite chinoise me dit son père adoptif.
Il y a six mois qu’elle est avec nous et elle nous cause bien du souci pour manger. Elle n’aime rien de ce qu’on lui donne !

- Et que lui donnez-vous à manger ?
- Une nourriture normale, la même chose que pour nous !

En fait, elle ne veut rien manger d’autre que du riz !

Un vieux souvenir de mon enfance me revint soudain à l’esprit. Je lui répondis alors ceci :
Imaginez que vous fassiez un jour l’acquisition de poissons exotiques. Le marchand vous fera deux recommandations : de maintenir la température de l’eau de l’aquarium à, 23°C par exemple, et de leur donner à manger une nourriture très particulière, la seule qui puisse leur convenir. Et pour mieux vous mettre en garde, il pourra même ajouter que si vous leur donnez la nourriture habituelle des poissons rouges ordinaires, vos poissons exotiques risquent fort de ne pas survivre.

- Et bien en vous priant d’abord de me pardonner pour la comparaison quelque peu grossière, le problème de votre fille adoptive est de même nature. Car la seule nourriture qui convienne à une petite Chinoise c’est celle qu’elle avait avant que vous ne l’adoptiez, c’est-à-dire la nourriture de ses parents, celle de ces ancêtres et surtout celle de sa race.

Car depuis des millénaires le mode alimentaire des Chinois est identique, en parfaite adéquation avec les conditions climatiques, les ressources naturelles, la culture et les traditions de leur pays.
Au fil du temps les organismes humains concernés se sont adaptés aux conditions de leur environnement qui aujourd’hui est globalement le même.
Un système enzymatique spécifique s’est développé pour tirer le meilleur profit du type de nourriture qui est et qui a toujours été le leur. Et c’est ainsi qu’à sa naissance, chaque petit Chinois à travers l’héritage génétique de ses parents dispose d’un atavisme métabolique particulier qui le met en adéquation parfaite avec les habitudes alimentaires de son espèce.
Tout mode alimentaire autre que le sien comporte donc une certaine incompatibilité avec son système métabolique et constitue un risque potentiel de déstabilisation, voire de menace pour sa santé.

Au cours des derniers millénaires, sous l’influence d’environnements spécifiques, l’évolution du mode alimentaire des groupes humains s’est faite d’une manière totalement différente d’une région à l’autre et, a fortiori, d’un continent à l’autre .
Ce fut le cas pour les peuples asiatiques, les Africains, les Indiens d’Amérique du Nord comme du Sud, les Aborigènes d’Australie ou encore les Esquimaux.
Source Les écrits de M. Montignac

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Une petite salade ?

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Les salades « complètes » sont les reines de l’été
veiller à varier les ingrédients
(légumes, oeufs, protéines, etc…)
alterner aliments crus et cuits…

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gympasfemme

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Sans oublier bouger !

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jardinagerepiquage

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BOIRE ! oui m…

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mais de l’eau ! ?

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Il est admis que le corps est constitué à 70% d’eau
comme la Terre est recouverte à 70% de mers et océans.

Donc il est très important
d’une part de protéger les eaux des continents, régulatrices des climats et nourrissant la terre ;
d’autre part de bien s’hydrater …
encore plus en été ou sous effort faisant transpirer.

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D’autres préfèrent …le vinblanc…

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Grand consommé actuellement
thé vert

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Varier  ses boissons avec un cocktail sans alcool ?

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Le thé vert a la cote en ce moment…
vous ne l’aimez pas ?
autres utilisations…

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Certains restent de grands conservateurs ?…

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User de tout…abuser de rien
disait
Maurice Chevalier

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SILHOUETTE…u

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un grand travail !

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Toutes les années à la même époque
la silhouette préoccupe hommes et femmes…
Alors quelques conseils ?
Mouvements et alimentation étant le couple utile.

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Pendant des décennies,
dès l’adolescence
j’en ai fait tous les matins dans ma chambre

puis enfants, travail, maison
ont capté temps-énergie

Maintenant je remets chaque année aux beaux jours…
il y a toujours des stress contre cet élan…

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GYM en vacances ?

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en tout lieu !

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Prendrez-vous des vacances cette été ?
Juilletistes plus que deux jours pour avoir la pêche !
Aoutiens…prévoyants ?
Voilà quelques exercices pour votre forme sans les formes

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Bon courage !

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Pour ma part couper du bois pour l’hiver
m’occuper d’un potager
suffira…

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LACOSTE…

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un tennisman créatif

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Le 2 juillet 1904, naissait René Lacoste
surnommé « Le crocodile » à cause d’un pari
fait avec le capitaine de la Coupe Davis

une valise en peau de crocodile s’il remportant une importante victoire

En France considéré comme l’un des 4 mousquetaires
qui remporta 2 Coupe Davis en 1927 et 1932.

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Mais le sportif a très bien su se reconvertir le moment arrivé.
Créant une marque de chemises sportives à son nom.
Inventant la 1ère raquette en acier, dont se servira J. Connors notamment.

De plus René Lacoste, désireux de partager sa passion du sport,
a donné leur chance à de nombreux jeunes de son entourage.
Sa  Fondation Lacoste continue de transmettre les idéaux du sport.
La fondation créée en 2006  finance des projets associatifs
en France, dans le monde,

visant aider des jeunes en difficulté.
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Recevant la Légion d’Honneur en 1977
il s’éteindra le 12 octobre 1996 des suites d’un cancer ;
ayant eu la joie de voir les victoires de Yannick Noah.

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24 heures du MANS

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La plus terrible catastrophe du sport automobile

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Le 11 juin 1955,
lors de la 23°édition de la célèbre course française d’endurance,

terrible accident causant la mort
– du pilote français Pierre Levegh
– de plus de 80 spectateurs !

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Fangio, qui accuse environ 200 mètres de retard sur Hawthorn, est quant à lui encore quelques longueurs derrière son équipier Levegh. À peine a-t-il débordé Macklin que Hawthorn freine brutalement et oblique sa trajectoire vers la droite pour prendre l’allée des stands, séparée de la piste par une simple bande blanche. Visiblement surpris par la manœuvre d’Hawthorn, Macklin qui contrairement à Hawthorn ne dispose pas de freins à disque, fait un écart vers la gauche pour l’éviter et à son tour surprend Pierre Levegh qui était juste derrière lui. Levegh ne peut éviter de heurter par l’arrière l’Austin qui fait office de tremplin. Sa Mercedes décolle et s’écrase sur le muret qui sépare la piste des tribunes. En retombant, la Mercedes explose littéralement, tuant sur le coup son infortuné pilote, et expédiant des débris dans les tribunes. Le train avant, l’aérofrein (capot arrière déployable) et le moteur sont autant de projectiles qui viennent tracer un sillon mortel dans les gradins, tuant instantanément plus de 70 personnes

Déséquilibré par le choc, Macklin part, lui, en toupie au beau milieu de la piste et écrase trois personnes devant les stands, juste devant la Jaguar d’Hawthorn. Quant à Fangio, il parvient miraculeusement à se frayer un chemin au milieu du chaos, n’abimant que légèrement sa carrosserie. Il témoignera que Levegh en levant le bras quelques instants auparavant pour lui faire signe de patienter avant de le doubler lui a sans doute sauvé la vie. Au total l’accident provoquera la mort de 84 personnes et fera 120 blessés dans le public

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Malgré l’ampleur du drame, les organisateurs décident de ne pas stopper sa course. À la tradition consistant à ne pas arrêter un événement sportif s’ajoutent des considérations plus pragmatiques : si l’épreuve avait été arrêtée, les dizaines de milliers de spectateurs auraient quitté le circuit, bloquant les routes et donc l’acheminement des secours. La course se poursuit donc, ainsi que le duel entre la Mercedes de Moss/Fangio et la Jaguar de Hawthorn/Bueb. Moss et Fangio ont pris l’ascendant sur leurs adversaires et sont en tête de l’épreuve lorsque la direction de Mercedes à Stuttgart intime l’ordre à Alfred Neubauer vers 1 heure du matin de retirer les deux Flêches d’Argent encore en course. Sans opposition, la Jaguar de Mike Hawthorn et Ivor Bueb peut alors se laisser glisser vers la victoire.
…/…

Source Wikipédia

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Combien de dangers !
pour améliorer les voitures ?

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Je me souviens

d’une année où adolescente
j’avais suivi toute la nuit cette compétition à la télévision N&B
il y avait Jim Clark et Graham Hill…
(le premier était mon favori)

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EVEREST eve

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ever, for ever

pour toujours une montagne mythique

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Le 29 mai 1953, Première ascension de l’Everest
montagne de la chaîne de l’Himalaya
(frontière entre le Népal et le Tibet/Chine).

Aperçue pour la 1ère fois par les Européens en 1847,
(estimant son altitude à 8848m)
considérée comme le plus haut sommet du monde
cette montagne attire de nombreuses expéditions

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Malheureusement les conditions sont très difficiles
et encore plus dangereuses par la face Nord ;

alors en 1950 le Népal autorise les escalade pour la face Sud-Est.

Les premiers vainqueurs furent E. Hillary et T. Norgay (1953)

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Depuis la montagne a fait plus de 200 victimes
pour 14000 tentatives et 4000 réussites.

Réussites rendues facilitées grâce aux porteurs Sherpas migrés du Tibet,
qui préparent les expéditions en amenant tentes, ravitaillement, et fixant les cordages…

Une chanson à l’honneur de la Montagne mythique…

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Evidemment un équipement lourd

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everestéquipement

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18 avril 2014 une avalanche la plus  meurtrière
a fait : 14 morts, 4 disparus ;
7 Sherpas étant sortis vivant des amas  neige-glace
ils portaient tous les équipements
pour amener les touristes au sommet…

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Lourd tribut !

Paix à leur âme !

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VERDON…gorges

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provençales

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gorgeverdonplan

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Le 7 mai 1990, les Gorges du Verdon deviennent
« Site naturel protégé ».

Ce canyon creusé par la rivière Verdon, sépare sur 175 km les Préalpes de Castellane de celles de Digne ; tout en étant sur un long parcours une frontière entre le Var et les Alpes de Haute-provence.

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Habitées par les Gaulois,
ignorées pendant de longs siècles à cause du manque de voies carrossables,

elles furent redécouvertes et appréciées à dater du XVIII° siècles par les voyageurs.

De nos jours, grâce aux efforts précurseurs du Touring Club de France qui fait campagnes publicitaires depuis 1906,
elle comprend, notamment :
– 4 sentiers de randonnée réputés : Martel, Imbul, Belvédère, Bastidon ;
– 2 itinéraires pour les automobilistes : rive droite et rive gauche ...
(permettant d’effectuer une boucle partant de Moustier pour revenir par la magnifique plateau de Valensole où alternent les champs de lavande et ceux de blés).

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Reconnu comme le plus beau canyon de l’Europe,
ne cessant d’être aménagé pour le plaisir des touristes,
les villages qui le bordent organisent fêtes,
et activités sportives (escalade, canoé-kayak, rafting, ect)

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L’ayant fait à pied
visité les faïenceries de Moustier
admiré les bleus et or ondulant sous le mistral à Valensole
je pense que le site et sa région
valent le voyage

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J.C. KILLY

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aux J.O. de GRENOBLE

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Le 12 février 1968 Jean-Claude Killy remporte sa 2eme médaille d’or aux JO de Grenoble.
Il raflera une 3eme ensuite réussissant la Descente, le Géant le Slalom.
C’est l’apogée de sa carrière de skieur alpin ;
d’autant qu’il gagnera dans la même période 6 titres de champion du monde !

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Né le 30 août 1943 à St Cloud d’un père alsacien
(s’étant illustré comme pilote de Air Force lors de la seconde guerre mondiale)
venu s’installer à Val d’Isère quand il avait 3 ans en prenant la gérance d’un hôtel puis un magasin de sport,
il apprendra sous la direction d’Honoré Bonnet

Sur les pistes très tôt, brillant sportif, il réalisera ses rêves de compétitions sur la neige, puis dans le sport automobile, avant de passer du côté des organisateurs.
(Notamment membre du CIO).

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Seul skieur à avoir remporté en Coupe du Monde six victoires consécutives dans toutes les disciplines de l’époque (1967),
il enlèva 12 des 17 épreuves de la première édition de la Coupe du Monde en 1967.

Réussissant sa reconversion dans les affaires,
il est notamment le PDG d‘Amaury Sport Organisation,
entreprise qui prend en charge :
- le Tour de France,
- le Paris-Dakar,
- le Marathon de Paris,
- l’Open de France, etc

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Une vie bien remplie !
Bravo !

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Visiter Grenoble ?

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je me souviens

d’un sportif sympathique, discret
d’un charme certain
en plus d’un talent évident.

Je me souviens

de belles émotions en regardant sur le petit écran gris
les exploits de cette équipe de France féminine-masculine !
Merci à eux tou(te)s !

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Maintenant ? PERDRE !

Fêtes passées

faut brûler

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aaaaaaaaaaaregimehumour

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Le mardi est le jour dédié au dieu Mars.
Avec l’aide de son énergie
pourquoi ne pas consacrer quelques instants pour brûler les calories prises le mois passé ?

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Après nécessaire de se restaurer.

Alors une recette diététique à cuisiner ?

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Avec les bonnes résolutions de début d’année
peut-être un bon pli  décider ?

Bon  courage !

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ENTREZ !

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des souvenirs
que l'actualité avive...
Puissent-ils
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MAI


"C'est mon petit bouquet de fleurs
Mon petit muguet, mon porte-bonheur
Je l'ai cueilli pour la vie entière
Et je veux le porter à ma boutonnière.
Mon joli petit bouquet
Avec des yeux comme deux grands bleuets
Ce petit nom là lui va comme un gant
Car en la regardant je crois au printemps !"

Georges Guétary
Paroles: Jacques Plante

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CONTRE LA FAIM


ACTION CONTRE LA FAIM
ONG, née dans le contexte de la crise afghane en 1979,
fondée par un groupe d'intellectuels français.
(Françoise Giroud, Bernard-Henry Lévy, Marek Halter, Alfred Kastler (Prix Nobel de physique), Guy Sorman, Robert Sebbag, ainsi qu'un certain nombre de médecins, journalistes, écrivains.)
organisation se consacrant exclusivement au problème de la faim dans le sens le plus large.
Si vous pouvez, aidez...
N'oublions pas que toutes les 3/4 secondes un être humain meurt de faim !

Souvenir affectif

En vain le jour succède au jour,
Ils glissent sans laisser de trace ;
Dans mon âme rien ne t'efface,
Ô dernier songe de l'amour !

Je vois mes rapides années
S'accumuler derrière moi,
Comme le chêne autour de soi
Voit tomber ses feuilles fanées.

Mon front est blanchi par le temps ;
Mon sang refroidi coule à peine,
Semblable à cette onde qu'enchaîne
Le souffle glacé des autans.

Mais ta jeune et brillante image,
Que le regret vient embellir,
Dans mon sein ne saurait vieillir
Comme l'âme, elle n'a point d'âge.

Non, tu n'as pas quitté mes yeux ;
Et quand mon regard solitaire
Cessa de te voir sur la terre,
Soudain je te vis dans les cieux.


Lamartine
  • Album : CONSCIENCE
    <b>00000000000.jpg</b> <br />

SCHISTE ?… NON !




.../... Avec le gaz de schiste, le gaz est prisonnier dans la roche. Et pour l'extraire, il faut faire exploser la roche. C'est la technique dite de fracturation, qui se fait en injectant de l'eau sous très haute pression, additionnée de produits chimiques qui permettent d'ouvrir la roche.
C'est donc suite à ces fracturations que du gaz peut s'échapper de cette roche. Pour extraire du gaz de schiste, il faut faire des forages très rapprochés, tous les 200 à 500 mètres.

Pour l'instant, les éléments d'étude proviennent des Etats-Unis, mais aussi du Canada.

Aux Etats-Unis, notamment dans la région de Pennsylvanie, où ces gaz ont été exploités, et dans d'autres régions, on a vu à la fois des pollutions de nappes phréatiques par la technique de la fracturation, puisque les tuyaux de fracturation se sont lézardés, et l'eau sous très haute pression, chargée de produits chimiques et de gaz, s'est répandue dans les nappes phréatiques.

Il y a aujourd'hui, dans certaines communes des Etats-Unis, des milliers de personnes qui n'ont plus accès à l'eau potable.

Un des problèmes majeurs liés à cette pollution des nappes, c'est que les firmes pétrolières ont refusé de donner la liste des produits chimiques utilisés pour la fracturation au ministère de l'environnement des Etats-Unis, sous prétexte de brevet industriel. Ce qui pose évidemment des problèmes pour.../...

PETITION
http://8997.lapetition.be/


José Bové (Le Monde)

AMBITIONS ?

Toutes les ambitions
sont légitimes ;
excepté celles qui
s'élèvent sur les misères ou les crédulités des hommes.
J. CONRAD

Amour, folie aimable
Ambition, sottise sérieuse.

CHAMFORT


L'ambition
est le fumier de la gloire.

Pierre d'ARETIN


Les hommes
ont de grandes ambitions
mais de petits projets.

VAUVENARGUES


L'ambition de faire le bien
est la seule qui compte.

BADEN-POWELL

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